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Sentir enojo por cosas pequeñas que ocurren en el día a día es más común de lo que pensamos. Tal vez te ha pasado que un comentario, un retraso leve o un error mínimo te sacan de quicio sin razón aparente. ¿Por qué reaccionamos con tanta intensidad ante detalles que parecen insignificantes? La respuesta tiene raíces profundas en la psicología y en cómo manejamos nuestras emociones. Este post explora las causas psicológicas detrás del enojo por las pequeñeces y te invita a ref

Dejar Venezuela atrás no es solo un cambio de lugar, es un cambio profundo en la vida. Muchos venezolanos que migran enfrentan sentimientos de pérdida, incertidumbre y a veces, una sensación de estar atrapados en un lugar que no sienten propio. Como psicólogo para migrantes, he escuchado muchas historias similares y quiero compartir algunas ideas que pueden ayudar a quienes están en este camino a encontrar fuerza y claridad para seguir adelante. Una calle tranquila en una ciu

Sentirse agotado mentalmente es más común de lo que parece, especialmente entre jóvenes que enfrentan múltiples responsabilidades y presiones diarias. Muchas veces, cuando no logramos cumplir con nuestras metas o tareas, nos etiquetamos como flojos. Pero la verdad es que no eres flojo, estás cansado . Este cansancio mental puede afectar tu motivación, concentración y bienestar general. Entender por qué sucede y cómo manejarlo es clave para recuperar tu energía y equilibrio. P

Desde hace años, la idea de que los hombres evitan la terapia es un tema recurrente en conversaciones sobre salud mental. ¿Por qué sucede esto? ¿Es realmente cierto que los hombres rehúyen la ayuda profesional? En este artículo, quiero compartir contigo algunas razones que explican esta resistencia y cómo la terapia masculina puede ser una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida. Consultorio de psicología con ambiente tranquilo y acogedor La percepción social sobr

Cuando decides buscar ayuda profesional con un psicólogo en línea , es normal preguntarte si realmente estás avanzando en tu proceso. La terapia online ofrece muchas ventajas, como la comodidad y el acceso desde cualquier lugar, pero también presenta retos que pueden afectar tu experiencia y resultados. En este artículo, descubrirás cómo identificar si estás progresando con tu psicólogo online y cómo superar las dificultades comunes de las consultas virtuales, especialmente s

Empezar un proceso terapéutico puede ser un camino lleno de descubrimientos y retos personales. Una herramienta que muchas veces pasa desapercibida, pero que puede marcar una gran diferencia, es la escritura de una biografía personal. Este ejercicio no solo ayuda a ordenar pensamientos y emociones, sino que también facilita la comprensión profunda de nuestra historia y cómo esta influye en nuestro presente. En este artículo, exploraremos por qué es fundamental escribir una bi

La figura de Carl G. Jung ha dado forma a la comprensión de la psicología en el siglo XX. Jung, un psiquiatra y psicólogo suizo, fundador...